» » » Яблочная диета "7 дней - 7 кг"
0
0
Закрыть меню
Мода Здоровье Красота Знаменитые Диеты Отношения Статьи Нумерология

Яблочная диета "7 дней - 7 кг"

Любительницы яблок, у вас есть реальный шанс похудеть быстро и с удовольствием. Главное, вы будете есть именно то, что вам нравится - яблоки. В сыром ли, в печеном виде - не имеет значения. Важно не нарушать предложенный режим яблочной диеты. При таком подходе через неделю вы сможете, с гордостью глядя на весы, констатировать потерю 5-7 кг веса.

Как и любые другие ограниченные по продуктам диеты, яблочная должна применяться лишь здоровыми людьми и только в случае острой необходимости (ну, а кто из нас не хотел когда-нибудь срочно похудеть?). Следует учесть, что выбор сорта яблок должен зависеть не только от вкусовых предпочтений, но и от особенностей пищеварения конкретного человека. Например, нельзя будет есть кислые яблоки тем, у кого язва или гастрит с повышенной кислотностью.
Итак, если нет противопоказаний для употребления в пищу яблок, и имеется жгучее желание похудеть, то следуйте следующему режиму:
- в первые сутки - съедайте до 1 кг яблок;
- во вторые сутки - увеличьте количество фруктов до 1,5 кг;
- следующие пару суток количество яблок должно быть до 2 кг;
- на пятые, шестые сутки - по 1,5 кг;
Вот такая простая и проверенная многими женщинами схема яблочной диеты. И еще один совет: обязательно пейте достаточное количество любой несладкой жидкости: чай, вода, кофе. В сутки нужно употреблять не менее 1,5-2 литров.
Выходить из яблочной диеты нужно мягко. Например, добавив в рацион 2-х последних дней по ржаному хлебцу. На восьмые сутки можете поесть немного вареного риса. Следите за пищеварением. Худейте и будьте красивыми, но не забывайте о здоровье!
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Обратная связь Стань автором О журнале
Наверх
Популярные статьи
Тесты на креативность
Тесты на креативность