Стремление обладать красивым и подкачанным телом становится для большинства людей главным стимулом во время посещения разнообразных фитнесс-центров, спортзалов и прочих подобных заведений. Но не...

Большая часть населения планеты Земля хотя бы раз прибегала к помощи быстрых диет, посредством которых можно сбросить за несколько дней 2-3 кг. Итак, если вам необходимо сбросить несколько лишних...

В стремлении похудеть многие бросаются из одной крайности в другую. Кто-то максимально ограничивает себя в пище, кто-то практически живет в спортзале, кто-то снова и снова пробует новые диеты, а...

Похудение с помощью обруча обеспечивает коррекцию фигуры непосредственно тех областей тела, которые являются проблемными для многих представительниц прекрасного пола. Речь идет о боках и талии....

Существует три фазы, в соответствии с которыми происходит подсчет калорий для похудения. Кроме того, для подсчета понадобятся следующие инструменты: калькулятор каждодневной энергетической...

Имбирный чай для похудения, рецепты которого рассмотрим в этой статье, пришел к нам с Востока. Так, в Тибете имбирь причисляют к так называемым горячим продуктам, призванным согревать и стимулировать...

На что только не готовы пойти представительницы прекрасного пол ради того, чтобы приблизить параметры своего тела к заветным 90-60-90! К диетам, голоданиям, изнуряющим тренировкам теперь...

Все люди, которые страдают избыточным весом, хотят быстро и навсегда похудеть. По статистике 50 миллионов россиян придерживаются разных полезных и вредных диет. У многих из них получается скинуть...

Рассчитайте с консультантом свою индивидуальную программу снижения веса. Для примера, представьте, что хотите избавиться от 18 кг лишнего веса. Взяв для расчёта средний темп потери веса (около 3-4-...

Мой рост 165 см. и вешу я всего 52-53 кг. Причем я нахожусь в такой форме уже почти два года. И вот я решила рассказать вам, каким образом мне это удалось......

Ну признайтесь, Вы хотите сбросить свой лишний жирок и хвастаться своим телом, как модель!  Но вы не знаете, как добиться этой, идеально стройной фигуры, несмотря на все упражнения, которые вы...

Часто радость материнства омрачается лишними килограммами. Отсюда появляется неуверенность в себе, ссоры с супругом и недовольство жизнью. Всего этого можно избежать, правильно и заранее планируя,...

Наверное, большинство из нас хотя бы раз поддавались соблазну перейти по заманчивым ссылкам, которыми пестрит интернет: «Хотите убрать большой живот? Тога вам сюда!», «Живот уйдет за неделю....

В преддверии весны каждая женщина хочет привести себя в порядок – похудеть, освежить цвет лица, придать волосам блеск. Всего этого можно добиться с помощью диеты. Конечно, рекомендовать что-то...

Нет смысла изнурять себя и терпеть мучения без любимых лакомств. Это меню составлено с учетом того, что каждый день вы сможете есть любимое мороженое без угрызений совести. Едим мороженое и… худеем....

В этой системе каждый день является своеобразной ступенькой. Первый шаг будет очищением, второй – восстановлением, третий пополнит запасы энергии, четвертый включает в меню только мясо, а пятый –...