Многие из нас мечтают о тонкой талии и плоском животе. Мы спим и видим, как исчезнут лишние складочки, как появятся симпатичные кирпичики и как можно будет летом носить открытые топики и...

В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры....

Сидим целый день, втупившись в компьютер, ведём деловые переговоры… Работаем, работаем,работаем. Спина устаёт, ноги затекают, шею сводит. Можно продолжить. А ведь жизнь – это движение! Что делать,...