Популярные посты
Как всем известно, главный враг стройной фигуры – это переедание. О’кей, вы не чревоугодничаете, даже стараетесь ограничивать себя за столом, но похудеть все равно никак не удается. Возможно, ваша...
19
11
Зима, с ее морозами и темнотой, прибавляет в нашу жизнь стрессов, а позитивных впечатлений, наоборот, не хватает. Мы самозабвенно впиваемся в очередной кусок пиццы или тирамису просто потому что еда...
19
11
Чем дальше, тем больше научных доказательств, что завтрак в деле похудения – самое важное звено. Если вам удастся правильно выстроить первый прием пищи, то проблема бесконтрольного кусочничанья и...
19
11
Современная фармацевтика продолжает неутомимые поиски все новых и новых препаратов для похудения. Учитывая склонность большинства потребителей к естественным медикаментозным средствам, имеющих...
19
11
Теперь модно быть не только худыми, но и здоровыми. Голодать до звона костей при ходьбе и истязать себя в фитнес-клубе до обморока – моветон! Американские диетологи потирают руки: наконец-то они...
19
11
Сегодня хочу с вами обсудить, почему тело иногда так упорно сопротивляется отдавать лишние, по нашему мнению, килограммы. Мировой психологией уже давно доказано, что все наши чувства, эмоции,...
19
11
Соберите волю в кулак и не отступайте от своей программы похудения первые четыре недели. Это время решающее. Научные исследования показали: чем больше лишних кг вы потеряете в первый месяц на диете,...
19
11
Большинство людей в наше время озабочены подгонной собственной фигурой к общепринятым стандартам. Обычным дело считаются диеты, направленные на похудание. Но есть люди, которые испытывают недостаток...
17
11
Хорошо, однако, капусте, сбросила, сколько хочешь одёжек и стройна, как берёзонька… А лишние килограммы только набираются легко, избавиться же от них не так легко, как повествуют рекламные ролики....
17
11
Существуют тысячи диет, миллионы советов о том, как быстро и безопасно сбросить лишний вес, но далеко не все эти советы эффективны. В последние годы весьма успешно практикуется правильное питание,...
16
11
Почему именно эта диета? Заметь, народы, в основе рациона которых лежит рыба и другие морепродукты, не страдают лишним весом. В рыбе много белка и гораздо больше полезных веществ, чем в мясе,...
16
11
У некоторых девушек на шее образуется некрасивая жировая прослойка. От нее можно легко избавиться, если регулярно выполнять следующие упражнения:...
16
11
Йога основывается на гармонии между душой и телом. Она ведет свою философию от индийских метафизических учений. Слово «йога» пришло к нам из санскритского языка и означает «соединение, слияние,...
16
11
Довольно распространенный миф о йоге: все что нужно, это чтобы ваше тело было невероятно гибким, чтобы принимать самые немыслимые позы. На самом деле, это не более, чем заблуждение. Смысл йоги...
16
11
Далеко не все из желающих похудеть имеют возможность посещать спортзал. Кто-то слишком много работает и не может тратить время на поездки в фитнес - центры, кто-то воспитывает маленького ребёнка,...
16
11
Люди с хорошей осанкой успешнее и здоровее. Хочешь иметь такую? Выполняй данный комплекс упражнений. Легкая походка и красивая фигура несовместимы со сгорбленной спиной. Но дело не только в этом....
16
11