Идеальная фигура – отличный повод гордиться собой. Поэтому необходимо огромное внимание уделять спортивным упражнениям, позволяющим укреплять и развивать тело. Для девушек особенно важны тренировки,...

Не стоит забывать о том, что при быстром похудении существует риск повторного ожирения. Самым стойким считается метод медленного сброса веса. Весь секрет заключается в том, что в этом случае...

Красота! На зарядку не вставать, глаз не открывать! Все физические упражнения этой тибетской гимнастики делаются лежа в постели на спине с закрытыми глазами. Назовем ее тибетской «постельной»...

Когда нам приходится выбирать диету, мы хотим подобрать нечто универсальное. То, что помогло бы нам не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить здоровье....

Кто из нас, девушек, не мечтает о красивом, плоском животике! Чтобы ничего не висело, нигде не "выпирало", ну и вообще... Чтобы все так изящно, подтянуто и эротично выглядело. Вот и мне, в...

Принятие ванны может приносить нам не только удовольствие от гигиенических процедур, но и оказаться весьма действенным способом для похудения. Ванны тонизируют кожу, оказывают прекрасное...

Не редко диеты, унося с собой лишние килограммы, негативно сказываются на состоянии нашей коже и работе желудочно-кишечного тракта. А ведь с новой фигурой как никогда хочется светиться красотой и...

...

Знаете ли вы, что значит фраза «начинаю новую жизнь с понедельника»? Наверняка, знаете. Чаще всего под этими словами мы подразумеваем начало борьбы с собой и со своим весом....

Не каждый может сидеть на диете, но быть в форме хочет каждый. Чтобы совместить приятное с полезным, предлагаем вашему вниманию несколько советов. Вы будете в отличной форме всегда, только лишь...

Сыроедение давно известно в мире, но как способ похудеть оно стало популярным благодаря знаменитой актрисе Анжелине Джоли – в интервью одному из женских журналов она рассказала, что именно эта диета...

Снижение аппетита — это очень важная задача для женщины, которая стремится похудеть. Существуют простые способы снижения аппетита.Любая женщина стремиться иметь стройную фигуру. Ради этого мы сидим...

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень...

После праздников особенно трудно вернуться к повседневной жизни и обычному рабочему графику. Для того чтобы чувствовать себя хотя бы относительно бодрой и трудоспособной, нужно постараться побыстрее...

На строгой диете долго не усидишь, да и обещание начать с понедельника новую жизнь на практике трудно выполнимо. Гораздо большего можно добиться, "сместив акценты" в выборе продуктов, в распорядке...

Вот уже не один день, даже не одну неделю и не один месяц вы говорите себе, что завтра вы подниметесь на 15 минут раньше и сделаете наконец-то утреннюю зарядку или пробежку.Возможно, вы говорите себе...