Как ускорить рост волос?

Наши волосы, также как и кожа, имеют потребность в здоровом и сбалансированном питание, потому как благодаря этому достигается рост и блеск волос. Правильное питание обязано включать в себя продукты с достаточным количеством белка, свежие овощи и фрукты, они дадут вам необходимые витамины и минералы, которые в свою очередь будут способствовать естественному, здоровому росту волос.

Начните день с энергетического завтрака, смешайте йогурт или молоко с хлопьями из пшеницы. Также рекомендуется употреблять мед, пивные дрожжи и соевый лецитин. Белок является основным компонентом волос и соевый лецитин существенно влияет на росту волос. Витамины группы B, такие как пивные дрожжи, также помогают увеличить рост волос.

В дополнение к правильному питанию физические упражнения также важны для нормального роста волос. Упражнения помогают увеличить циркуляцию крови в организме. Увеличивая приток крови к коже головы вы привлечете необходимые питательные вещества в волосяные фолликулы, что естественно ускорит рост волос. Этого эффекта можно добиться и без упражнений, достаточно делать массаж кожи головы в течении 10-15 минут.

Для лучшего результата, попробуйте массаж с натуральными средствами. Свежий алоэ с медом отличное средство, просто нанесите смесь на кожу головы за 20 минут до мытья. Розмариновое, оливковое и некоторые другие масла тоже натуральные продукты, которые вы можете использовать для улучшения роста волос.

Многие люди заблуждаются, считая что частое подравнивание способствует росту волос. В действительности это не так. Рост волос заложен у нас в генах, мы можем только слегка ему поспособствовать натуральными средствами, а не всякой химией.

Есть много различных, природных способов ускорить рост. Пробуйте и у вас всё получится. Удачного роста вашим волосам!